Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2668 kcal
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Grasa: 108,43g | Prot: 264,87g | Carbh: 150,59g.
Desayuno: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Abacate, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Água com Limão, Alface, Beterrabas, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Cena: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Coalho, Friboi Patinho Moido Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafasall
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