Diario de Shaupang, 22 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2021:
897 kcal Grasa: 32,04g | Prot: 51,28g | Carbh: 100,07g.   Desayuno: Wholly Guacamole Pico De Gallo Style Guacamole, Stonefire Naan Bread, Stonefire Naan Dippers, Hard-Boiled Egg , Signature Select Kalamata Olive Bread. Almuerzo: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Canned Mackerel, Chives , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . más...
2208 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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