Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 80,24g | Prot: 185,94g | Carbh: 143,64g.
Desayuno: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added) , Rolled Oats , My whey protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Plain Pancakes . Cena: Pumpkin , Carrots , Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added) , My whey protein, Gala Apples. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
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