Diario de DenizKrkt, 23 oct. 21

Perfil de DenizKrkt | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2021:

1171 kcal

Grasa: 35,49g | Prot: 44,55g | Carbh: 170,18g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Ülker Çokokrem, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Almuerzo: Tarhana Çorbası. Cena: Pişmiş Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Kırmızı Lezzetli Elma, Mürdüm Eriği, Siyah Üzüm, Üzüm, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. más...