Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 36,99g | Carbh: 125,82g.
Desayuno: Ja! Kräuter Frischkäse, Ja! Delikatess Fleischsalat, Netto Nacken-/Kammsteak, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen Zum Fertigbacken, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Ja! Fleischwurst, Zwiebeln, Reishunger Reisnudeln Vollkorn Penne . Cena: Bofrost Original Französischer Zwiebelkuchen. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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