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-7 al palco del mondiale di bucarest..ci siamo quasi!
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2274 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 181,14g | Carbh: 248,06g.
Desayuno: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Funghi Champignon, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Cipolline all'aceto di Vino. Pasa Bocas / Otros: Nocciole, Cioccolato Fondente, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
In bocca al lupo! 🍀
dunque sei nella fase in cui si contano anche i grammi di sale?😵
23 oct. 21 por el miembro: Dario Nishimura
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23 oct. 21 por el miembro: manueldigiu
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in bocca al lupo! lavorone 💪💪💪
23 oct. 21 por el miembro: eraeleo
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23 oct. 21 por el miembro: auroraham
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23 oct. 21 por el miembro: gams1959🎣🐟🐟🐟
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ancora una settimana di "passione"...in bocca al lupo! 💪🍀
23 oct. 21 por el miembro: Sara170275
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Si nella fase che si misura tutto... Acqua, sale e tutti i macro... Ma quelli x tutto l'anno 😁
23 oct. 21 por el miembro: zurca268
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In grandissima forma!
Che separazione in quelle cosce! Sembra che spunti fuori qualche muscolo in più, rispetto a quelli standard...😂
23 oct. 21 por el miembro: bafio.bazan
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Complimenti per la forma ed il sorriso smagliante sicuramente è un esempio di vita e Le auguro buona fortuna ✌️💪
23 oct. 21 por el miembro: Graziano.
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Stai da dio!!!! Auguri per il mondiale!
23 oct. 21 por el miembro: WendlerDisciple
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Mamma mia che gran lavoro. In bocca al lupo 🍀
23 oct. 21 por el miembro: marziana666
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..posso chiederti quanto sei alto 🤔?
23 oct. 21 por el miembro: manueldigiu
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Grazie a tutti... ancora 3 giorni di sofferenza con basse calorie e allenamento intenso poi relax e ricarica😍😀
Sono alto..... 1,68😆😆🤦
23 oct. 21 por el miembro: zurca268
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Wow wow e ancora wow!!!!! Complimenti ….e in bocca al lupo💪💪💪💪
23 oct. 21 por el miembro: valef77
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Grazie dell'info e stra complimenti per la super forma 🤞🏿!
23 oct. 21 por el miembro: manueldigiu
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