Diario de emmaker, 23 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
94,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2021:
1702 kcal Grasa: 45,87g | Prot: 68,47g | Carbh: 253,48g.   Desayuno: Senseo Café, Café. Almuerzo: Jus d'Orange, Baguette, Camembert, Casa Morando Pâtes Fraîches au Pesto, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, RichesMonts Fromage à Raclette, Fromage à Raclette, Pizza au Fromage. más...
Perdiendo 7,5 kg a la Semana

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