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ふぁー一日しっかり食べた
食べきった後の計量はやはり凄い
まぁ一日で吸収できる栄養なんてしれたもの、またあし…明後日からまったりスタート😬
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3381 kcal
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Grasa: 110,46g | Prot: 118,79g | Carbh: 481,70g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: サッポロ一番 カップスター しょうゆ, サッポロ一番 カップスター しお, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド えびフィレオ, マクドナルド ベーコンレタスバーガー. Cena: さば缶, 業務スーパー オートミール, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), 丸亀製麺 かけうどん 並, 丸亀製麺 釜揚げうどん(大), 丸亀製麺 いか天, 丸亀製麺 ちくわ天. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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