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23 oct. 21
Diario de Claireansley67, 23 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
82,0 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
14,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2021:
1163 kcal
Grasa: 40,96g | Prot: 45,01g | Carbh: 157,47g.
Almuerzo:
Coffee, Boiled Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g).
Cena:
Panda Express Fried Rice, Panda Express Broccoli Beef.
Pasa Bocas / Otros:
Kind Drizzled Dark Chocolate Peanut Butter, Tea with Milk.
más...
11167 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Google Fit - 8 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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⚖️📉👍😊
25 oct. 21 por el miembro:
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