Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3800 kcal
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Grasa: 119,39g | Prot: 151,81g | Carbh: 290,47g.
Desayuno: Panrico Donettes Rayados, Mercadona Pan 6 Cereales, Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Café, Tomates, Té Verde, Jamón Ibérico de Cebo, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Canela, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Miel, Lidl Avena. Cena: Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Pisto, Calamares Plancha, ElPozo Cerdo Iberico, Vermut. Pasa Bocas / Otros: Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. más...
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3518 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Running - 1 hora y 9 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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