Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 30,79g | Prot: 76,96g | Carbh: 162,48g.
Desayuno: Ovo Cozido, Banana Prata. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Camil Arroz Branco (50g), Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Nuts Morango, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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