Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 52,09g | Prot: 55,34g | Carbh: 128,70g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Anthony's Whole Psyllium Husks. Almuerzo: Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Cento Artichoke Hearts, Avocados, Extra Lean Deli Sliced Ham. Cena: Macaroni, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabbage, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Trader Joe's Grapeseed Oil, Celery. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples, Cabernet Sauvignon Wine, Pepperidge Farm Seasoned Croutons. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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