|
Все же на подсчёте калорий худеется эффективнее. По-прежнему не ем после 19.00-18.30. Сладкое постепенно возвращается...
Решила ввести домашние тренировки с ютуба TGYM - кардио и силовые с собственным весом и imagine fitness на растяжку. Буду также пробовать считать калории🤪
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|