Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3609 kcal
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Grasa: 154,37g | Prot: 117,67g | Carbh: 505,19g.
Desayuno: White Sugar and Water Syrup, Plain Yoghurt, Shahi Paneer, Roti, Haldiram's Salted Peanuts, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Sevai Kheer, Rasmalai, Gulab Jamun. Cena: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Shahi Paneer. Pasa Bocas / Otros: Kaju Katli, Mathri, Tea with Milk and Sugar. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
24 oct. 21 por el miembro: Farzana-
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Not properly. I need to loos 2.7kg weight more then start to maintain that weightand try gain lean muscle mass. 👍👍🙏🙏🙏
25 oct. 21 por el miembro: deepak nanda
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Peso Histórico de deepak nanda
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