Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2021
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 68,30g | Prot: 98,36g | Carbh: 129,10g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Beehive Мёд Соняшниковий, Тыква, Моркішка Морковка, Красное Яблоко, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Alpro Кокосовый Йогурт, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Almond Barista, Solgar Omega 3 950 MG. Almuerzo: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Ситий Двір Гречана Крупа, Лук, Наша Ряба Филе Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Помидоры Черри. Cena: Alpro Кокосовый Йогурт, Грецкие Орехи, Премия Вишня Замороженная. Pasa Bocas / Otros: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Almond Barista, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 10 000 шагов - 1 minuto, Pesas - 25 minutos, Переваривание пищи - 1 minuto, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|