Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2021
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124,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 29,47g | Prot: 82,14g | Carbh: 139,60g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Vollkorn-Spaghetti. Cena: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Putenbrustaufschnitt, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Lidl High Protein Grießpudding Pur, Aldi Trauben Kernlos, Birnen, Äpfel, Brombeeren, Himbeeren. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nephilim1979
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