Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2021
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 63,15g | Prot: 67,54g | Carbh: 117,03g.
Desayuno: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Cheddar or American Type Cheese, Egg, Oat Bran, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Anthony's Whole Psyllium Husks, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Shrimp, Avocados, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Cena: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Progresso Loaded Potato with Bacon. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tumeric Boost. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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