Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 53,26g | Prot: 73,31g | Carbh: 103,71g.
Desayuno: Seara Peito de Peru, Italac Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral, Café. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Chá (Infusão), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefaniasouza
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