Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 54,47g | Prot: 229,88g | Carbh: 243,19g.
Desayuno: Rolled Oats , My whey protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Almuerzo: John West Tuna Slices Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked). Cena: Sweet Potato, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), My whey protein, Gala Apples. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Walking - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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