Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 36,99g | Prot: 31,65g | Carbh: 143,90g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak, Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Semangka, Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak. Pasa Bocas / Otros: Pempek, Mayora Superstar Triple Chocolate, Opak, Ansell Brown Sugar, Nestle Dancow Fortigro Instant, Nescafe Classic, Mayora Superstar Snaps. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yokhechristiana
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