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ehehee gegara 2 hari ini makan mcd dan croffle jadilah naik wkwk
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 39,19g | Prot: 63,22g | Carbh: 229,44g.
Desayuno: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Almuerzo: Saori Saos Tiram, Tahu, Pakcoy, Telur Rebus, Kentang Rebus. Cena: Pepaya, Gula Merah, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Opak, Telur Goreng, Kentang Rebus, Jamur Putih (Ditumis). más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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