Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 53,44g | Prot: 113,47g | Carbh: 149,54g.
Desayuno: Приправыч Кунжут Семена, Сыродел Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Корица, Молоко, Кофе. Almuerzo: Баклажаны Гриль, Суп-Пюре из Тыквы, Мёд, Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Cena: Green Ray Кукуруза, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Два Капитана Форель Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Белоручка Морковь по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: Частная Пасека Мёд Цветочный, Активия Йогурт без Добавления Сахара, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|