Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 65,73g | Carbh: 165,97g.
Desayuno: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken (Gekocht), Blaubeeren. Almuerzo: Milbona Hirtenkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Mehrkornbrot. Cena: Erdbeermarmelade, Eierkuchen. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 22 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Sentado - 8 horas, Descansando - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
zum kotzen. viel Sport, ausgewogene Ernährung und gut unter dem Bedarf. das kommt dabei raus.
25 oct. 21 por el miembro: eva.ma.123
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Peso Histórico de eva.ma.123
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