Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 62,69g | Prot: 150,94g | Carbh: 333,22g.
Desayuno: イオン 鶏レバー煮, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, アーモンドバター, 森永製菓 チョコレートシロップ, オートミールパン6枚切り. Almuerzo: 鶏胸肉味噌味, はくばく もち麦ごはん. Cena: せんべい, 柿, 豚キムチ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, イカ焼き, 味噌汁, 調理したなす, はくばく もち麦ごはん, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ EAA (レモン), バナナ. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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