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Alhamdulillah..pelan2....masih bnyk mkn gak bener nya ...tp lmyn lah bisa turun dikit2
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 32,52g | Prot: 114,29g | Carbh: 115,13g.
Desayuno: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Sambal Matah, Selada, Sayur Tahu Toge, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kewpie Thousand Island Dressing, Selada Daun Hijau, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Evolene Evowhey (Coklat Moka), Getuk. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wanwiefya
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