Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2014
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 35,93g | Prot: 105,50g | Carbh: 287,08g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos. Almuerzo: Banana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Repolho. Cena: Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza de Atum, Sadia Pizza de Calabresa, Cerveja Normal. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, DIA Pão de Forma Light Integral, Sadia Peito de Peru Defumado. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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