Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 73,26g | Prot: 70,21g | Carbh: 222,61g.
Desayuno: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Kaneli, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almuerzo: Snack Day Taco Sauce, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Rainbow Miniluumutomaatti, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Kermajuusto, Pirkka Salaattisekoitus. Cena: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Vitasia Sweet Chili Sauce, Pirkka Salaattisekoitus, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Pirkka Kookosmaito, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Punasipuli, Paprika (Punainen), Herneet, Valkosipuli, Rypsiöljy, Pavut (Vihreät). Pasa Bocas / Otros: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Porkkanat, Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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