Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 99,87g | Carbh: 109,10g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Gervais Carré Frais 0%, Oeuf Dur, Beurre de Cacahuètes, Carottes, Florette Radis, Auchan Biscottes, Marque Repère Chocolat au Lait. Cena: Saveurs de Nos Régions Ossau-Iraty , Auchan Biscottes, Gervais Carré Frais 0%, Kraft Beurre de Cacahuète, Les Crudettes Radis. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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