Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3411 kcal
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Grasa: 114,39g | Prot: 198,74g | Carbh: 403,70g.
Desayuno: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Banana Prata (TACO), Aveia, Elegê Leite em Pó Desnatado, Nestlé Farinha Láctea Original, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. Almuerzo: Arroz Doce, Mousse de Maracujá, Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa , Legumes Refogados, Tutu de Feijão, Nhoque, Batata Doce, Batata Assada, Hemmer Molho Barbecue, Carne de Porco do Lombo Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lasanha de Frango ou Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Nestlé Cappuccino Alpino. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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