Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 43,78g | Prot: 67,05g | Carbh: 91,55g.
Desayuno: Pomarola Molho de Tomate Manjericão Fresco, Orégano, Tomates, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Estar Leve. Almuerzo: Pepino (Descascado), Swift Bife Ancho, Arroz com Cenoura. Cena: Abobrinha Refogada, Subway Cebola, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
|
|
2051 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iristhami
|