Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 40,62g | Prot: 70,02g | Carbh: 168,59g.
Desayuno: Blaubeeren, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken (Gekocht). Almuerzo: Lindenhof Gouda, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Mehrkornbrot, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Cena: Alnatura Berglinsen Gekocht, Settele Eier-Spätzle, Lindenhof Gouda, Brokkoli, Erbsen, Möhren. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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