Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2014
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2823 kcal
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Grasa: 87,31g | Prot: 115,32g | Carbh: 410,07g.
Desayuno: Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk. Almuerzo: Soft Bread Stick, Cooked Spinach (from Fresh), 14" Cheese Pizza (Thick Crust). Cena: Tomato Sauce , Barilla Spaghetti, Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Sea Cuisine Mediterranean Crusted Salmon (160g), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Ritz Crackers - Fresh Stack, Smucker's Strawberry Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Martin's Potato Hamburger Rolls, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. más...
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3627 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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