Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 44,89g | Prot: 162,08g | Carbh: 169,98g.
Desayuno: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: 漬物, キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Cena: サントリー ストロングゼロ梨ダブル, セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, イオン かつおたたき. Pasa Bocas / Otros: 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, ファミリーマート 揚げもち串(いそべ), 三幸製菓 丸大豆せんべい, マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimuchan
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