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BMI値18.7
体脂肪率23.5
筋肉量31.30
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 18,61g | Prot: 108,73g | Carbh: 139,98g.
Desayuno: きゅうり, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, ロースハム, 酢, トマト. Almuerzo: ふじっ子 塩こんぶ, ほうれん草, 美山 本格熟成白菜キムチ, ごま油, ユーラス 鯖水煮, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: ごぼう, 白菜, ライフ 糸こんにゃく, ほうれん草, もやし, マダラ, 白子. Pasa Bocas / Otros: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト バニラ風味, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪０ ヨーグルトバナナ風味. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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