Diario de mik03200, 28 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021

89 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2021:

889 kcal

Grasa: 38,54g | Prot: 57,72g | Carbh: 78,79g. Desayuno: Pomme, Café au Lait. Almuerzo: Pomme, Créaline Purée de Pois Cassés, Salade Verte, Pain Complet, Dia Terrine de Campagne, Côtelette de Porc. Cena: d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Blanc de Dinde. más...

2280 kcal

Ejercicio: karaté - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Bien sa diminue 👍 tu ne lâche rien 👍passe une bonne soirée 👍😘🤝

28 oct. 21 por el miembro: Nlono7700


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