Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 81,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 56,36g | Prot: 192,26g | Carbh: 366,46g.
Desayuno: Coop Marmellata di More, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Motta Panettone, Mela. Almuerzo: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Cavolini di Bruxelles, Bresaola, Doraldo Pane alla Segale Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte, Gioie di Gusto Spatzle Agli Spinaci. Cena: Doraldo Pane alla Segale Integrale, Melanzana, Uovo, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Fettina di Vitello, Mela. Pasa Bocas / Otros: Banco del Gusto Crostata alla Crema di Cacao e Nocciole, Esselunga Crostata alle Ciliegie, Lindt Cioccolato Fondente 85%. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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