Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3116 kcal
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Grasa: 100,95g | Prot: 153,54g | Carbh: 404,06g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Guadalupe Pan de Hamburguesa , Noel Galletas Saltin, Café con Leche. Almuerzo: Justo y Bueno Jamon Sanduche Ahumado, Champiñones, Crema de Leche, Pechuga de Pollo Hervida, Doria Spaghetti. Cena: Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Pasa Bocas / Otros: Del Cerro Alfajor, Café con Leche, Justo y Bueno Yogurt Light, Medalla de Oro Cereal Granola con Coco. más...
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3434 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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