Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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785 kcal
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Grasa: 17,39g | Prot: 56,56g | Carbh: 92,49g.
Desayuno: Granola Addict Regular Rolled Oat, Chia Seed, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Siomay. Almuerzo: Daun Kenikir, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Tabata - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwiiwidy
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