Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 37,48g | Prot: 37,66g | Carbh: 195,14g.
Desayuno: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tomat Ceri, Selada, Buah Pir. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Garuda Rosta Kacang Panggang, Sempol, Campina Hula Hula Kacang Hijau. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yeoleun
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