Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 52,82g | Prot: 181,20g | Carbh: 227,48g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Banana, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Pro Effect Whey 5W Dark Insane. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndréTrosdolf
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