Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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135,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 31,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 231,21g | Carbh: 152,92g.
Desayuno: Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Orgain Collagen Peptides, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water (3 oz), Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Orgain Collagen Peptides. más...
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5053 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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