Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 54,03g | Prot: 109,34g | Carbh: 125,36g.
Almuerzo: Lidl Chocolat au Lait des Alpes, Marie Blachère Pain au Maïs , Danone Danacol Original, Super U Lardons de Volaille Fumés, U Pizza Jambon Champignons. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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