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Ketika bb naik tp ukuran badan menciut. Itu bikin mikir "ko bisa???" 😅
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 58,04g | Prot: 69,85g | Carbh: 146,29g.
Almuerzo: Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Pakcoy, Nasi Putih, Tempe Goreng. Cena: Telur Ceplok, Tempe Rebus, Ikan Layang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Teh Manis. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
itu karna masa otot yg bertambah tp lemak berkurang mlah bagus
30 oct. 21 por el miembro: lia.fitriani471
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30 oct. 21 por el miembro: tikaester
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Peso Histórico de tikaester
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