Diario de elfm99, 30 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
47,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2021:
1741 kcal Grasa: 64,39g | Prot: 82,69g | Carbh: 216,95g.   Desayuno: Pruneau Sec, Sucre, Oranges, Carrefour Skyr Sensation. Almuerzo: Carrefour Compote Pomme Allégée, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Carrefour Escalope de Dinde , Lidl Riz Basmati. Cena: Pain d'épeautre, Carrefour Mini Macaron, Carrefour Saumon Fumé Norvège, Épinards Cuits (à partir de Frais), Bridelight Beurre 15%, Oeuf à la Coque. Pasa Bocas / Otros: Clémentines, Carrefour Mini Macaron. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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