Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2951 kcal
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Grasa: 174,14g | Prot: 132,40g | Carbh: 216,50g.
Desayuno: Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Spremuta d'arancia, Pistacchi, Fiocchi d'Avena, Yogurt Magro al Naturale. Onces: Cappuccino. Almuerzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Grana Padano Grana Padano, McDonald's Homestyle Honey Mustard Veggie, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tiramisù, Pane Bianco, Zweifel Paprika Chips, Coop Naturaplan Bio Raclette Surchoix, Pancetta. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarioX23
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