Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 81,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2833 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 166,64g | Carbh: 368,44g.
Desayuno: Mela, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Lidl Pane Integrale, KV Nordic Salmone Affumicato. Almuerzo: Banana, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Eismann Linguine alla Marinara, Artica Patate Arrosto al Rosmarino. Cena: Philadelphia Protein, Lidl Pane Integrale, Parma Prosciutto Crudo Magro, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Conad Chicche di Patate Fresche, Eismann Linguine alla Marinara, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Coop Broccoli a Rosette al Naturale Surgelati. Pasa Bocas / Otros: Grisbì Nocciola, Lindt Cioccolato Al Pistacchio , Dal Colle Torta Sacher, Agrisicilia Marmellata di Arancia Rossa , Lindt Cioccolato Fondente 99%. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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