Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 70,43g | Prot: 171,25g | Carbh: 151,16g.
Desayuno: Peccin Trento Cheesecake de Morango , Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Whey Protein 80% Concentrado, Uai Leite Desnatado, Ômega 3, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Lasanha a bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Seara Presunto Cozido, Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Iogurte Natural Desnatado. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de felipedesouzasantos
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