Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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671 kcal
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Grasa: 34,63g | Prot: 45,59g | Carbh: 44,77g.
Desayuno: Aveia, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Banana-Maçã, Batavo Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Duro), Brócolis Cozido, Ovo. Cena: Quero Grão de Bico, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Caldo de Galinha. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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