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post palm sunday buffet at regency
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 28,86g | Prot: 38,00g | Carbh: 296,79g.
Desayuno: sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils, White Rice (Long-Grain, Cooked), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), 100% Whole Wheat Pita Bread, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Cena: Kiwi Fruit, Wal-Mart Fresh Pineapple, Flavorite Sliced Strawberries. Pasa Bocas / Otros: Japanese Plum. más...
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3717 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Happens to all of us now and then - keep plugging away!
14 abr. 14 por el miembro: jwill77nc2
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That'll go quick. It's most likely just water weight.
14 abr. 14 por el miembro: dweller101
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Peso Histórico de desperate1964
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