Diario de slobbet, 30 oct. 21

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BMI 18.85, Weight to height ratio .4, Body fat 18% 😃

46,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2021:

1681 kcal

Grasa: 74,64g | Prot: 75,26g | Carbh: 181,06g. Desayuno: Sahlen's Smokehouse Ham, Land O'Lakes Salted Butter, Einstein Brothers Bagels Dark Pumpernickel Bagel. Almuerzo: Dietz & Watson Black Forest Smoked Ham, Stella Provolone Cheese Slices, Gala Apples, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Cena: Tombstone Original Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Pruvit Keto OS. más...

Ganando 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

I admire your detail to the numbers!! Excellent 🌟💜🌟

30 oct. 21 por el miembro: yogagoddess186

Thank you Yogagoddess for your kind words! 💖

31 oct. 21 por el miembro: slobbet

Thank you so much everyone for your support!! 😍

31 oct. 21 por el miembro: slobbet

How do you figure BMI and Body Fat? Is there an app?

31 oct. 21 por el miembro: CrystalJo74

Yes I use an app called BMI Calculator, it has BMI, body fat %, calorie calculator (based on how much exercise you do, and a waist to height calculator as well.

31 oct. 21 por el miembro: slobbet

CrystalJo74 I have weight loss dairy - BMI and Fat it's an app

31 oct. 21 por el miembro: christinah8934

Your doing great.

31 oct. 21 por el miembro: TXABEAR76


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